Activités sportives pour adultes

Gymnastique douce

Gym douce tout public : échauffement, renforcement musculaire, stretching

• Local de Montplaisir
• Mardi de 8h45 à 9h45/ de 9h45 à 10h45/ de 10h45 à 11h45
• Mercredi de 10h00 à 11h00
• Vendredi de 10h00 à 11h00

Pilates

Permet un travail des muscles profonds, conseillé pour le mal de dos

• Local de Montplaisir
• Mercredi de 9h00 à 10h00
• Vendredi de 11h00 à 12h00
• Vendredi de 14h30 à 15h30
• Effectif 12 places

Marches

• Départ du quartier de Montplaisir (RDV parking de Carrefour)
• Lundi à 13h30
• Jeudi à 13h30 pour la grande et petite marche
• Tarif : 10€ annuel par marche
• Participation covoiturage

Renforcement musculaire

• Jeudi 19h30-20h30
• Vendredi 13h30-14h30

Zumba

Jeudi 20h30-21h30

Monthieu