Activités sportives pour adultes

Les activités sportives proposées aux adultes

Gymnastique douce

Gym douce à partir de 18 ans : niveau léger

LOCAL DE MONTPLAISIR

  • Mardi de 8h45 à 9h45/ de 9h45 à 10h45/ de 10h45 à 11h45
  • Mercredi de 10h00 à 11h00
  • Vendredi de 10h00 à 11h00

Pilates

Pilates à partir de 18 ans : niveau moyen

Permet un travail des muscles profonds, conseillé pour le mal de dos

LOCAL DE MONTPLAISIR

  • Mercredi de 9h00 à 10h00
  • Vendredi de 11h00 à 12h00

LOCAL DE MONTHIEU

  • Vendredi de 14h30 à 15h30

Marches

  • Départ du quartier de Montplaisir (RDV parking de Carrefour)
  • Lundi à 13h30 (départ de la piscine Yves Nayme)
  • Jeudi à 13h30 pour la grande et petite marche (départ du Carrefour Market de Montplaisir)
  • Tarif : 10€ annuel par marche
  • Participation covoiturage : 3.50€ (sur place)

Renforcement musculaire

Renforcement musculaire à partir de 18 ans : niveau intense

LOCAL DE MONTPLAISIR

  • Jeudi 19h30-20h30

LOCAL DE MONTHIEU

  • Vendredi 13h30-14h30

Zumba

A partir de 18 ans

LOCAL DE MONTPLAISIR

Jeudi 20h30-21h30

 

ACTIVITE MARCHE ADULTES