Activités sportives pour adultes

Les activités sportives proposées aux adultes

Gymnastique douce

Gym douce tout public : échauffement, renforcement musculaire, stretching

  • Local de Montplaisir
  • Mardi de 8h45 à 9h45/ de 9h45 à 10h45/ de 10h45 à 11h45
  • Mercredi de 10h00 à 11h00
  • Vendredi de 10h00 à 11h00

Pilates

Permet un travail des muscles profonds, conseillé pour le mal de dos

  • Local de Montplaisir
  • Mercredi de 9h00 à 10h00
  • Vendredi de 11h00 à 12h00
  • Vendredi de 14h30 à 15h30
  • Effectif 12 places

Marches

  • Départ du quartier de Montplaisir (RDV parking de Carrefour)
  • Lundi à 13h30
  • Jeudi à 13h30 pour la grande et petite marche
  • Tarif : 10€ annuel par marche
  • Participation covoiturage

Renforcement musculaire

  • Jeudi 19h30-20h30
  • Vendredi 13h30-14h30

Zumba

Jeudi 20h30-21h30

Monthieu

ACTIVITE MARCHE ADULTES